こんにちわー!もにかです! ここ数日蒸し暑かったり涼しかったりと秋を告げるような天気になってきましたね^^ 1日の中でも気温の差があるので、お洋服も考えないといけなくなりました! 冬に備えて体づくり!ということで、今回はとっても高たんぱく質な…
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